ヨガと足圧セラピー　Ａｍｒｉｔａ（アムリタ） - 癒しサロン紹介サイト　癒し人.com

Amritaでは足圧とリラックス・ヨガでこころとからだをほぐします。

◆足圧　60分初回4,000円～
　足の裏から手の平まで、全身を丁寧にふみほぐします。圧力は調節しますので、無理な痛みはなく、深いリラックスを感じるほど気持ちのいい刺激です。
　凝りの強い方や体の大きい方もしっかり刺激が行き届きます。
◆リラックス・ヨガ
　呼吸にあわせてゆったりと体を動かしていきます。からだの声を聴きながらポーズを行います。こころと体が調和し、自然にリラックスが深まって行くのを感じるでしょう。

◆リラックス・ヨガ　と　足圧

　ヨガでこころと体をほぐした後の足圧は格別です。こころが体から解放されて自由を感じるでしょう。

2008/09/04

リラックス・ヨガ◇目覚めスッキリ

初心者の方、運動不足が気になる方、

中高年の方、大歓迎です。

気軽にヨガを体験してみませんか？

9/07（日）10：00～　　9/08（月）13：30～9/15（月祝日）10：00～
9/20（日）10：00～　　9/22（月）13：30～9/27（土）10：00～　　9/29（月）13：30～

*両日とも内容は同じです。
*１回９０分

参加費１，０００円（１回ごと）

【テーマ】　良く眠って　目覚めスッキリ

季節の変わり目
　体調を良好に保てるよう
　質の良い睡眠を取りましょう。

　　◆目・首など頭部の緊張を緩めます
　　◆腕・肩をほぐします
　　◆全身をバランスよく使います。
　　　体には適度な疲労感があって
　　　頭の緊張ガほぐれている状態でいると
　　　質の良い眠りに入りやすくなります。

・リラックス・ヨガ：　
呼吸にあわせてゆったりと　体を動かしていきます。　
　難しいポーズはありません。　
　からだの声を聴きながら、　無理なくすすめていきます。

・持ち物：動きやすい服装、ヨガマットは不要。　　　　　
　　　　　　裸足又は五本指ソックスで行います。

・予　約：メール又はお電話で　

＊男性は紹介者のみ参加可能

・内　容：ヨガ初心者の人や体の不調が気になっている人が気軽にヨガに参加できる会です。

・一人では中々体を動かさない

・心身の調子が良くないけど、

何をしていいかわからない

・とにかくリラックスしたい

という方に最適です。

5名までの小人数。こじんまりと和やかに

ヨガを体験できます。

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「アムリタ」とは、古代インドの言葉サンスクリット語で、聖なる水を意味します。日本語では、「甘露」と言われています。ヨガと足圧セラピーで気の流れがよくなり、心身の水が清められ、心と体が軽くなるように、と願いを込めてこの名前をつけました。

伊藤　よしの

ヨガ暦13年・足圧暦6年。
幼少の頃股関節脱臼の症状があり、足腰が弱くて苦労してきました。
10代でぎっくり腰になり歩けなくなることもあるほどでした。

20代でヨガに出会い、心身のバランスの取り方を学び、みるみる健康を回復してヨガのすばらしさを感じました。
30代で足圧療法を始めて以来、足腰が強化されて受ける人にも施術する側にもよい療法だと実感するようになりました。
ヨガと足圧療法で、様々な症状に応じます。一度ご相談ください。

◆大阪市生涯学習　ヨガ講師担当

ヨガと足圧セラピー　Ａｍｒｉｔａ（アムリタ）

【注意事項】初回割引　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60分4,000円　90分6,000円　120分8,000円
★ご来店時に受付でご提示下さい

【有効期間】
2008/09/01～2008/09/09

ヨガと足圧セラピー　Ａｍｒｉｔａ（アムリタ）

【注意事項】リラックス・ヨガの会　体験レッスン
★初めての方　参加費1,000円⇒８００円

【有効期間】
2008/09/01～2008/09/30